線上學習 - 禪做 Zenzo

「禪做 Zenzo」揉合東方禪哲學與手作技法的抒心休閒活動，在慢做、細做的過程中，專注當下的每一絲細膩，讓身心慢下來。覺察動作、呼吸與意念，於動靜之間感受安定的力量，漸達身心統合的狀態。回歸放鬆、自在與平靜，在「做」中體悟禪哲學的「當下」觀。